很多人一到冬天就拼命吃补品，反而加重了胃肠的负担中医认为，红枣能“补中益气，养血安神，缓和药性”，特别适合脾胃虚寒、气血不足、免疫力低下的人群背部是阳中之阳，风寒等邪气极易透过人体的背部侵入，引发疾病小伙子追求一位淑女暂时没有得手，日夜想念，晚上在床上翻起了煎饼2.猪肉剁成泥，加入葱姜末，食盐，生抽，味精，食用油，分几次加一点清水，把肉馅搅拌均匀，静置30分钟入味
《神农本草经》中记载山药“主伤中，补虚羸，除寒热邪气，补中益气”小冬，今年刚满五岁，最近经常抱怨肚子不舒服多起身走走，坐着时绷绷脚尖，做踩刹车的动作，也能让下肢活动起来佛山市中医院中医骨伤科主任医师符名赟2012年在健康时报表示，保暖性好又有一定支持作用的护膝可说是“老寒腿”患者的最佳“保护神”医生告诉张大娘，红枣虽然好，但不宜一次吃太多，否则容易引发胀气
冬季人体阳气在里，脾胃功能较强，此时适合进补，营养容易被人体吸收一位本来乐不思蜀的游子，却因一轮明月勾起了思乡的愁忧，夜不能寐，披衣而起，独自徘徊故“冬令进补”要根据实际情况选择清补、温补，不可盲目“进补”脾胃虚寒的人需要补气血温阳气，推荐一款养胃汤：太子参15g，生黄芪30g，柴胡3g，当归10g，仙灵脾10g，加水煮开即可
“林医生，你那‘2瓜1果’真是太灵了如今，我的胃疼痛已大幅减轻，就连睡眠状况也显著改善②2015-12-31健康时报网《冬季护胃这些招儿三甲名医指着它们健康过冬》（北京中医药大学东直门医院消化科李志红）从中医的角度看，“百病由寒生”，脾胃“喜温而厌寒”，冬季胃肠更容易受寒，当肚脐上方腹部感觉寒凉，多为胃寒，表现为胃部怕凉，吃凉的会胃痛、恶心，喜欢热饮，热敷后缓解第一，感冒会引起身体免疫力下降，很容易导致各种病菌趁虚入侵身体，诱发前列腺肥大的患者出现炎症，加重尿频、尿急、尿不尽等症状
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